Ehrliche Kommunikation – ehrlich sagen, was man denkt und fühlt - ist in unserer heutigen Gesellschaft nicht mehr sehr populär. 

Denn ehrliche Kommunikation macht verletzlich, erzeugt Spannung und unkontrollierte Gefühle.
Daher verstecken wir uns lieber hinter Masken und Geschichten. Dieses Ausweichen ist zunächst eine ganz normale soziale Anpassung: In einer komplexen Gesellschaft sind Höflichkeit, Zurückhaltung und Rollenverhalten notwendig, um Reibung und Chaos zu vermeiden.

Im Alltag zeigt sich das als innere Anspannung, Überforderung im Kontakt, Unsicherheit oder Missverständnisse.
Wir spüren uns nicht mehr klar. Die Verbindung zu anderen wird anstrengend und brüchig.
Viele erwachsene Menschen erleben dadurch anhaltende Schwierigkeiten im Kontakt: Konflikte, soziale Unsicherheit, Rückzug, Einsamkeit oder Probleme in Beziehungen.

Leider geht dabei etwas Lebensnotwendiges verloren: offene und authentische Kommunikation -
also Kommunikation die Gefühle von Sicherheit und Verbundenheit schafft. 

Und was ergänzend hinzukommt:   Wir hören einander immer weniger wirklich zu.
Oft reagieren wir sofort - mit Ratschlägen, Bewertungen oder eigenen Erfahrungen.
Gut gemeint – aber häufig am eigentlichen Thema vorbei.
Es entstehen vorschnelle, unpassende Lösungen für etwas, das eigentlich hätte erst einmal verstanden werden müssen.
Das, was jemand gerade ausdrücken möchte, bekommt oft gar nicht den Raum, sich vollständig zu entfalten.

Ehrliches Mitteilen und Zuhören

Ich denke, wir alle brauchen keine komplizierten Konzepte, sondern wieder einfache Formen von ehrlichem Austausch.
Räume, in denen man sagen kann, was gerade da ist.
Räume, in denen zugehört wird.

Der Austausch in der Gruppe kann dabei unterschiedlich gestaltet werden.

Mögliche Formen sind zum Beispiel:

• Freier Austausch über Themen der zurückliegenden Zeit
• Thematischer Austausch:   Wir sprechen über ein bestimmtes Thema
• Strukturierte Gespräch mit festen Redezeiten – Was war gut?  Was war schlecht?
• Kurze persönliche Einblicke:  Was geht gerade in dir vor?
• Elemente aus dem Ehrlichen Mitteilen nach Gopal

Im Mittelpunkt steht immer:    Ehrliches Sprechen und Zuhören.

Und immer gilt ein klarer Rahmen:

• Alles was während des Meetings gesprochen wird, ist streng vertraulich und bleibt zurück im Raum. 
• Unser Fokus liegt auf intensivem Zuhören. 
• Alles was da ist, darf da sein.